¼ºÈÅ×Å© - °¢Á¾ °¨¼Ó±â
°ü¸®ÀÚ
¼ºÈÅ×Å© īŸ·Î±× ´Ù¿î·Îµå
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-08-17 04:21
ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú ±Ã±ÝÇѵ¥ ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖÀ»±î¿ä?? - [ ¼ºÀξ౹ ]
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 1
https://j56.wjdfurvka.top
[0]
http://jie.co.kr/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://j56.wjdfurvka.to¡¦
[0]
ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú ±Ã±ÝÇѵ¥ ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖÀ»±î¿ä?? - [ ¼ºÀξ౹ ]
https://j56.wjdfurvka.top
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ¼ºÀξ౹ ]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â °÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â ¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ ¾Ë °¡°Ý
[ ¼ºÀξ౹ ]
¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ¼ºÀξ౹ ]
Á¤Ç° 1+1 + »çÀºÇ° + ´çÀÏ ¹è¼Û!
±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î °¡±â: [
[ ¼ºÀξ౹ ]
¢¸Å¬¸¯]
Á¦Ç° ¼Ò°³:
ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó: ª°í °·ÄÇϰÔ, °Á÷µµ¿¡¼ ÃÖ°í!
½Ã¾Ë¸®½º: °¡´Ã°í ±æ°Ô, Áö¼Ó ½Ã°£ 24~36½Ã°£!
·¹ºñÆ®¶ó: ´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ë °¡´É!
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó: ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º: ¼¾Æ®¸³
½Ã¾Ë¸®½º ¼±È£µµ:
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ºÀÇ 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º(Áö¼Ó ½Ã°£ 24~36½Ã°£)¸¦ ¼±È£Çϸç, 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ ±ä Áö¼Ó ½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ¹× ½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®:
ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó ½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£Àº 4~8½Ã°£À̸ç, ÀÌ´Â 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óŰ¡ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Àå½Ã°£ ¹ß±â´Â ¿ÀÈ÷·Á Á¶Á÷ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦À̸ç, Á¶·çÁõ°ú´Â ¹«°üÇÕ´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â º°µµ·Î »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
º¹¿ëÇϸé Å©±â°¡ Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, Å©±â¸¦ Áõ°¡½ÃŰÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ÇѰè ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¿Áö´Â È¿°ú´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Áú¹®:
¼¿ï 40´ë ÃʹÝ/³² ¹ß±âºÎÀü¾È³çÇϼ¼¿ä, 40´ë ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù.ÃÖ±Ù¿¡ ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀÌ »ý±â¸é¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ó¹æ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä, È¿°ú´Â È®½ÇÈ÷ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä.¸ÔÀ¸¸é 30ºÐ Á¤µµ ÈĺÎÅÍ È®½ÇÈ÷ ´Þ¶óÁö´Â °Ô ´À²¸Á®¼ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¸î ¹ø º¹¿ëÇØº¸´Ï±î ¸Ó¸®°¡ Á» ¾ÆÇÁ°í ¾ó±¼ÀÌ È²ö°Å¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ³×¿ä.ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú´Â ¸¸Á·½º·´Áö¸¸ ÀÌ·± ºÎÀÛ¿ëµéÀÌ °è¼Ó »ý±â¸é Àå±âº¹¿ëÇϱⰡ ºÎ´ã½º·¯¿ï °Í °°¾Æ¿ä.
ÁÖº¯¿¡¼´Â ÆÈÆÈÁ¤À̳ª ´Ù¸¥ ¾àµéµµ ºñ½ÁÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥,ºñ¾Æ±×¶ó ´ë½Å ´Ù¸¥ ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦¸¦ ½áºÁµµ µÉ±î¿ä? ¾Æ´Ï¸é ¿µ¾çÁ¦·Î ¸ÕÀú ½ÃµµÇغ¼¸¸ÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
ÀÎÅͳݿ¡¼ ã´Ùº¸´Ï±î ¿ÀºüÇѹø´õ ¾ËÆÄ¸ÇÄÄÇ÷º½º¶ó´Â ¿µ¾çÁ¦°¡ ¹ß±â¿¡ µµ¿òµÇ´Â ƯÇ㼺ºÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÏ´øµ¥,ÀÌ·± ¿µ¾çÁ¦°¡ ½ÇÁ¦·Î ºñ¾Æ±×¶óó·³ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Ç°Àº ÀÌ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù 1DKiiºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú´Â È®½ÇÇÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ë ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Á¶¾ð ºÎʵ叱°Ô¿ä.
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä, .ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇÇØÁּ̳׿ä.ºñ¾Æ±×¶ó(½Çµ¥³ªÇÇÇÊ)´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ÀǾàǰÀ¸·Î,È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.ºñ¾Æ±×¶ó´Â À½°æ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ µ½´Â ±âÀüÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϴµ¥¿ä.ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ ³»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¾à 4-6½Ã°£ Áö¼ÓµË´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦µé(ÆÈÆÈÁ¤, ¾¾¾Ë¸®½º µî º¹Á¦¾à Æ÷ÇÔ)¿¡´Â Áß¿äÇÑ ¹®Á¦Á¡µéÀÌ ÀÖ¾î¿ä.µÎÅë, ¾È¸éÈ«Á¶, ¼ÒȺҷ® µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç,ƯÈ÷ Àå±â°£ »ç¿ë ½Ã ³»¼ºÀÌ »ý°Ü Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÌ ÇÊ¿äÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô´Â À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹æ¹ýÀ» ÅëÇÑ °³¼±À» ¸ÕÀú °í·ÁÇØº¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.º¸ÆíÀûÀ¸·Î ³²¼º °Ç°¿¡´Â 'Èæ¾ß¸¶' ¼ººÐÀÌ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä.'Èæ¾ß¸¶'´Â Èæ¸¶´Ã, ¾ß°ü¹®, ¸¶Ä«ÀÇ ¾Õ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ ¸¸µç º°ÄªÀ¸·Î,ÃÖ±Ù ³²¼º °Ç° Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í À¯Æ©ºê¿¡¼ Å« ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À
ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ¾Æ´Ï¸é ´Ù °¡Â¥Àΰ¡¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡¼ ¹Ù·Î ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú Á¦´ë·Î º¸·Á¸é?(¼¼Á¾ ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú)
ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É ±Ã±ÝÇѵ¥.. °è¼Ó º¹¿ëÇØµµ ±¦Âú³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó È¿°ú ºñ½ÁÇÑ ´Ù¸¥°Å ¾øÀ»±î¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ ¾øÀÌ »ì ¼ö ÀÖ¾î¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ±¸¸Å ½Ã È¿´É ½Ã°£Àº?(¼¿ï ºñ¾Æ±×¶ó)
Q.ºñ¾Æ±×¶ó¾à º¸°ü¹æ¹ý
4p3j56